Sakit punggung jika guna bra salah saiz

Tweet

Share

Just for info ladies! 

JAKARTA: Mungkin tidak ramai wanita mengetahui fakta ini, lebih 80 peratus daripada kalangan mereka di seluruh dunia tersilap saiz pakaian dalam khususnya bra atau coli. 

Akibatnya, wanita terbabit menghadapi masalah sakit punggung atau tulang belakang dalam jangka panjang dan apabila dibiarkan berlarutan padahnya mungkin bertambah kronik.

Dr Magiliene Rosalina berkata, seorang chiropraksi (ahli terapi penyakit tulang belakang), menggunakan bra yang kurang tepat atau tidak sesuai menyebabkan kerosakan kekal terhadap payudara.

“Bila bra terlalu ketat, payudara anda akan ditekan sehingga menghalang peredaran darah dan itu boleh menyebabkan kegatalan kepada penggunanya. 

“Namun, apabila terlalu longgar pula, payudara anda akan kendur kerana tiada sokongan secukupnya, justeru penting untuk menggunakan bra yang tepat setiap hari,” katanya ketika rancangan bual bicara ‘The Right Support - Sorella’. 

Rosalina mendedahkan, antara 70 hingga 80 peratus wanita di dunia menggunakan ukuran bra yang salah. 

Malah, tujuh daripada 10 wanita di Indonesia tidak sedar pentingnya kesihatan dengan menjaga payudara. 

Menurut alumni fakulti kedoktoran umum Universiti Trisakti itu, payudara boleh berubah ukuran pada masa tertentu dan bra tidak sesuai dengan bentuk payudara akan membuatkannya tidak selesa dan memberi kesan jangka panjang yang cukup buruk. 

“Kes penyakit berkaitan bra gagal dikesan secara langsung. Biasanya doktor mengenal pasti ketika pesakit mengadu sakit punggung, dan apabila diperiksa ternyata ia akibat salah ukuran coli,” katanya. 

Pengurus Pemasaran Sorella, Lucia Niken, berkata kempen ‘Right Support’ diadakan bagi membantu wanita Indonesia memilih bra yang tepat serta sesuai dengan payudara masing-masing ke arah membantu mereka menjalani cara hidup sihat. 

“Dengan kempen ini, Sorella mengajak wanita Indonesia tahu bahawa ukuran payudara yang sebenar dapat membantu memberikan sokongan setiap saat,” katanya ketika promosi kempen berkenaan. – BeritaHarianOnline

Kadang-kadang kita kurang pengetahuan tentang perkara ini. Penyelesaian yang lebih bai adalah dapatkan nasihat, banyakkan membaca dan yang paling penting tanya SA saiz yang tepat untuk anda. Suruh dia ukur pun boleh hehe. Perhaps your not wearing the right size? 

STEP 1: Measure for band size:

Keeping the measuring tape parallel with the ground, measure around your bra directly under your bust after expelling all air from your lungs - you want this measurement to be as small as possible. Round all fractional measurements to the nearest whole number.

If the measurement is even, add 4"
If the measurement is odd, add 5"

Need help?
Expanded bra band measuring instructions »

 

STEP 2: Measure for cup size:

Standing straight, with your arms at your side, measure at the fullest part of your bust (while wearing a non-padded bra) making sure the measuring tape is parallel with the ground and not binding.
Round all fractional measurements to the nearest whole number.

Need help?
Expanded bra cup measuring instructions »

 

STEP 3: *Calculate your bra size:

Subtract your band measurement (step 1) from your cup measurement (step 2). Generally, for each inch in difference, the cup goes up by one size.See the cup size conversion chart here.

Example:
Step 1: 34" under measurement +4" = 38" band
Step 2: 40" over measurement
Step 3: 40" - 38" = 2" or Cup "B"
Your size would be 38B

If The Difference Is:	Your Standard Cup Size Is:
0"-1/2" (1.3 cm)	AA
1/2"- 1" (2.6 cm)	A
2" (5.1 cm)	B
3" (7.6 cm)	C
4" (10.2 cm)	D
5" (12.7 cm)	DD * or E *
6" (15.2 cm)	DDD * or F *
7" (17.8 cm)	G *
8" (20.3 cm)	H *
9" (22.9 cm)	I *
10" (25.4 cm)	J *

*Important Note: this measuring system tends to become less accurate as the cup sizes go above a D. Additionally, some manufacturers name larger cup sizes differently. See "The Proper Bra Measuring Techniques for Plus-Size Women".